Chiara Ferroni - Psicologa Psicoterapeuta a Lucca e a La Spezia

Ipnosi Ericksoniana, EMDR, Training Autogeno a Lucca e a La Spezia

Alcuni commenti dei partecipanti  al Corso  base di Training autogeno anno 2016/2017 realizzato in collaborazione con la Polisportiva Libertas Lucca:

 

"Un'occasione per entrare in sintonia con il mio corpo. Uno strumento per acquisire un sano distacco da ciò che mi  succede intorno e in cui sono chiamata ad essere coninvolta.

Un mezzo per imparare a fidarmi di me."

 

"Per me è un modo per distrarmi, distaccarmi momentaneamente dalla realtà, dai nostri problemi, dai nostri pensieri, dalle nostre sofferenze"

 

" Il TA per me è un modo per entrare in contatto con quella parte di me che percepisco ma che conosco poco.Questo percorso mi ha aiutato ad essere meno influenzabile dalle emozioni esagerate e mi sento più lucida e determinata"

 

"E' uno spazio fisico e temporale dedicato a me stessa e ai miei pensieri, è stato un percorso che mi ha aiutato nel fare delle scelte alleggerendomi dal peso delle responsabilità "

 

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AL TERMINE DEL CORSO COMUNALE  DI TRANING AUTOGENO
ORGANIZZATO DALLA LIBERTAS LE SENSAZIONI E I COMMENTI DEI PARTECIPANTI


Ai Consiglieri, Presidenti, Dirigenti e Amici del Centro Libertas di Lucca


Anche quest’anno la Polisportiva Libertas Lucca, in
collaborazione con il Comune di Capannori, ha
promosso un corso di training autogeno, tecnica di
rilassamento che ha per obiettivo il benessere globale
della persona ed il potenziamento delle prestazioni
mentali e fisiche. Il corso è stato tenuto dalla nostra
istruttrice, la psicologa Chiara Ferroni la quale, oltre
al livello base, ha condotto anche un livello avanzato
incentrato sul potenziamento di tre stati mentali:
concentrazione, autoconoscenza e sicurezza in se stessi.
E’ il terzo anno che la nostra Associazione promuove
questa valida iniziativa, della quale hanno usufruito
anche diversi atleti e sportivi per migliorare le loro
performance. Di seguito desideriamo condividere le
impressioni dei partecipanti al corso avanzato.

 

“Per me il TA è uno stato di rilassamento
paragonabile ad un “dormiveglia lucido”. In questo
stato di coscienza particolare riesco ad entrare in
contatto con una parte di me molto profonda, alle volte
solo per rilassarmi, scaricare la stanchezza o
divertirmi e stare bene, altre volte per mettere a punto
qualche cosa con me stessa o per risolvere un
problema. E’ una tecnica molto utile ed estremamente
versatile nelle sue applicazioni e pertanto consigliabile
a persone anche molto diverse tra loro” (Silvia).

“Il TA è stata una piacevole scoperta che si è rivelata,
nel tempo, la giusta chiave di lettura di un insieme di
eventi, emozioni e cambiamenti. Adesso credo, e

soprattutto spero, che sia un buon compagno di
viaggio” (Sara B.).

 

“Il TA è sicuramente una cosa da provare.Personalmente

ero scettica a riguardo ma nello stesso
tempo curiosa, così l’ho provato. Ho trovato beneficio ed

ogni giorno che passava ero sempre più incredula
dei risultati che ottenevo. Ho aumentato la
concentrazione e mi ha reso più cosciente di uno dei
miei difetti, se così si può dire, ma da ciò ho preso
forza per poter continuare ed arrivare al mio
obiettivo… quindi lo consiglio vivamente” (Alessia,
atleta).

“Un’esperienza positiva, bella, nuova… un percorso
che non abbandono e che mi ha portato a capire e
vedere cose di me che forse non sapevo cercare”

(Paolo).

 

“Con il TA ho imparato a raggiungere uno stato di
profondo rilassamento che mi ha aiutata a ottenere un
maggiore equilibrio psicofisico”. (Nadia).
“Mi è piaciuto lavorare per migliorare me stesso e la
mia visione della realtà. Implica un impegno costante
che va oltre la lezione appresa al corso. Sicuramente
utile nella pratica” (Roberto).

 

“Un momento per stare solo con noi stessi e poter non
pensare a niente. Uno stato di rilassamento totale in
cui si può pensare ad uno stato d’animo ideale”
(Ilaria)

 

Il TA è una tecnica di rilassamento che mi ha
insegnato ad allentare freni e tensioni personali sia
fisiche che mentali, è la capacità di “perdere il
controllo” controllando!(Sara)

 

A tutti i partecipanti un sentito grazie dagli
organizzatori e dal Centro Provinciale della Libertas di
Lucca.

www.libertasnazionale.it
www.libertaslucca.it

Lucca, 8 Luglio 2013